学习意志是学生在学习过程中自觉调节自己的行为，努力克服困难以达到学习目的、提高学习效率的一种心理活动。最近有的考生反映学习不集中，总是被手机和游戏吸引；还有的学生说学过的记不住，不想学了想放弃。我们在学习过程中总会碰到这样或那样的困难。因此，培养自身的学习意志尤为重要。在我们的生活和学习过程中要有意识的克制自己，培养意志力。
首先面对困难时。必须正视困难，培养学习的自觉性。
我们必须要明白没有任何人的成功是一帆风顺的。学习上遇到这样那样的困难也是正常的，不必大惊小怪。古今中外的有成就者大都经历艰难坎坷，但他们决不泄气，而是坚持不懈朝着既定目标奋勇前进，最终取得了成功。因此，我们要以乐观的态度对待困难，对困难要有清醒的认识。同时注意培养学生自觉学习的意识，把搞好学习当作我们的自觉行动。
其次努力发掘自己的优势，树立学习自信心。
在学习过程中我们可能会遇到很多困难，有时候明明努力了但表面看起来还是没有进步由此我们的思想上可能就会处于低迷状态。这时我们要学会调整自己，可以适当调整学习计划，多做一些擅长的题，以此提升自己的自信心。及时让我们自身的“亮点”闪亮登场，最大限度地激发我们的学习热情，激发学习兴趣，树立强大的自信心。
同时我们可以从生活中的一点一滴，具体的锻炼自身的意志力。
（1）努力尝试去做自己不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，我们也完全可以从小事做起如坚持每天做习题、坚持跑步，按时起床，坚持写日记等。做这些事正是考验和锻炼意志的好机会，我们应当合理安排，定出目标，强迫自己去做。完成这些小事的过程，也就是提高意志力的过程。
（2）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益。
（3）学会放下手机，远离网络。毋庸置疑，智能手机以其卓越的功能给我们生活、学习、娱乐带来诸多便利。但任何事物都有两面性，手机这个人人爱不释手的“宝贝”也不例外。自考生平时学习时间不多，若学习时还被手机占用大量时间，备考效果自然不会太理想。很多自考生在学习过程中，会情不自禁地拿起手机，不是跟朋友煲电话粥，就是聊微信，或逛淘宝购物等。真正把时间用在学习APP软件上的人少之又少。学习成长过程中出现这样那样的问题并不可怕，可怕的是不能主动修正学习中的缺点。敢于揭露自己的缺点需要勇气，勇于改正自己的缺点更需要毅力。
自学考试，是没有人监督的学习，也是一所没有围墙的大学。在学习备考过程中，只要改正学习中玩手机的不良习惯，自觉学习，不忘初心地按照自己制订的学习计划，一步一个脚印地复习，付出的汗水，终会给我们一份满意的回报。比学习更宝贵的是对看书锲而不舍的坚持。等到收获的那天，你会发现提升的不仅仅只有学历，还有自我控制的能力和坚持不懈的品质。
【结尾】以上是关于“如何成为一个具有超强自制力的人”的全部内容，获取更多关于河南省自考的相关资讯，如河南自考报名时间、报考条件、自考专业等，敬请关注自考网。
